お久しぶりっす
お久しぶりです
皆さん体調など悪くしていませんか？
最近気温がどんどん引くなり、外は結構寒くなってきてパーカーが必須になってきましたね。
久しぶりでまたも言いたい事がたくさんだけど…
一応最近私のことだけ話しますね
最近私は仕事が全くできていません。
薬は
- ゾルピデム
- レキサルティ
- レクサプロ
を服用中です。
最近は副作用と発作と戦っています。
発作に関してはその時によって起きる症状が違う。
過呼吸が起きたり起きなかったり…
フラッシュバックは絶対起きる。
物を散らかしたり。
泣いたりする事が多々ある。
正直に言うと自殺願望も出てきて正直言うとしんどくなってきてます
そんな中
私は。
毎日、少しずつでも朝日を浴びて、一日の活動時間を増やしているとこです。
あと。
ラジオ配信アプリをやって人と話ができるように今ちょっとリハビリ兼おこずかい稼ぎをしたりしてます。
身体のほうは
朝、身体が震えたりは基本に日常さ参事。
朝は8時に起きる事が日常になってきた。
朝に筋トレしたり、EMS の電流ケアみたいなのしたり。
昼寝は最近ほとんどしなくなった。
最近の変化はそう言った感じかな。
先日、スナックでよくしてくれてるお客さんと友人のミサキを誘い、スナックの（ママにしよう）ママの誕生日を祝いに行った。
その日は、たくさん笑った。
18時開始の1時前に帰宅。
ずっと笑っていた。
楽しかった。
おかげで次の日、喉が枯れた。
後、息子を連れて、私とミサキがお世話になった施設が、事務所を別で作ったので、遊びに行った。
ハロウィンパーティーに行った。
息子は人見知り、場所見知りがまだつよいことが分かった。
パニックを起こしていた。
私の血が流れているんだなと再確認した。
息子は玄関でずっともじもじしていた。
少ししてから💩マンになり、場所見知りもあり、帰ることに。
あと、息子は相当疲れて眠たかったらしい。
タクシーの中で寝た。
家に着くと目が覚め、パパと合流したことに気が付く。
そしておむつを替え、まだ寝たいらしかったので、寝かした。
息子が寝ている間、私は部屋を片付けた。
何が何だか分からなくなったら、
パニックが起きた。
とりあえず元旦那が落ち着かせてくれた。
今日は友人の引っ越し後の手伝い。
私ができる何かがあればいいけど。
その後…
薬を飲み始めて5日経ちました。
こんばんわ。
この五日間どうだったかを残します。
薬飲んで3日目に店長と後輩に呼ばれて、何とか頑張ってそとに出た。
家を出て自転車で向かった。
薬飲むようになって、毎朝、全身震えや、恐怖感、身体の重い感じ、息苦しさがあった。
でも、その日はなんでか行こうとして頑張った。
もし可能だったら1－2時間働こうと思ったが…
無理だった。
店に着いた段階で、パニックになりそうになった。
外に出る事自体恐怖になっていることに自覚した。
なんとか落ち着きを取り戻し、1時間後に少し働こうとしたが…
私服の状態でお客さんに「お店の人？」と呼ばれ、ドキッとした。
そのお客さんは何か悩んでいたことは知っていたがスルーしたかった。
でもここで無視しちゃうと、店の評判がと思い対応した。
そのあと、事務所に入ると店の電話が鳴った。
ほかのみんな出れない感じだったのを見て自然に手が動き受話器を持った、相手は清掃業者店長にパスすることにした。
店長にパスした後気が付く。
手がものすごく震えていた。
息が苦しくなっていた。
人に対しての恐怖心がすごく強かった。
今までにないほど恐怖だった。
なんでそうなったのか自分でも理解できていない。
数分経ち、フラッシュバックが起きそうになっていたので、
病院から貰って、常に持ち歩いていた発作用を飲んだ。
店長が私も様子を見て、「もう帰ろ。今日は店に来ただけでもよく頑張ったから。一緒に帰ろ」と言った。
すごく悔しかった。
確かに頑張った。
それを認められてさらに泣いた。
落ち着いてから、店を出た、気を張ったせいか…
少し、お腹が減った感覚だった、すると、風月の看板が見えた。
風月に行くことになった。
ご飯は食べて、お腹いっぱいになり、帰ろうとしたが…
「スナックのマスターに会いたいなぁ～」とつぶやくと
店長がじゃぁいこうか！とゆうことになり、一緒に行った。
久しぶりに行くとびっくりされた。
そりゃ行くってこと何の連絡もしてなかったから。
久々に会って、やっぱり心配されて、大事にされてることに気づいた。
抗うつ剤、睡眠薬が強くて、副作用が強いことも、今の現状の私の話をたくさん聞いてもらえた。
そのあと、私はかえって薬を飲まないといけないので、店を出ることにした。
店長も一緒に店を出た。
心配してくれて、ご飯連れてってくれて、話聞いてくれて、店にも行けて、その日は楽しかった。
少し気分転換になった。
明日も少し、家から出てみようと思ったが、
次の日副作用に負けて、家を出ることができずにいた。
今日で6日目になるが、
副作用は基本的に薬飲んで10時間－12時間はしんどくなることを学んだ。
後。少し…薬に慣れるまで…
自分の気の持ちようかもしれないが…
副作用の恐怖感の恐怖感は結構波がある気がした。
実際今日一日、波がある感じがした。
ちなみに今日は
私が17－18の時から1－2年一緒に暮らしていた。
ミサキが14時くらいからうちに来てくれた。
そして今日私の給料日だったから
お金おろして、買い物して、支払い一件支払って、そのあとはうちでだらだら一緒に過ごした。
ミサキと今日一緒にいてなんだか安心した。
今日は一緒にいて笑えた。
午前中は副作用でしんでたけど。
少し家から出て、人と話して、したいことして、
気持ちが楽になった。
そばに誰かいるとあんまり色々考えないからだろうね。
今日は発作用の薬飲まないでいれるといいな。
そして、明日も少し家から出れるといいな。
体力かなり減ってきたから体力つけなきゃ。
ゆっくり仕事もできるようになれればいいな。
以上
では
また
m(__)m
調子が良くならない原因…
この記事に残してました、血液検査の結果…
数値的には何も異常はないと言われました。
でも、もしかしたら過敏性腸障害の初期症状かもしれないから、薬飲んで様子見てみようと言われた。
しかし、、、
お腹の調子がなんとなくよくなるだけで、他は何も変わらない…
仕事行きたくない、活力がわかない。
何もしたくない。でもやらないと…
めまい、たちくらい、食欲低下、
身体と気持ちが一致しない。
そんな状況で２日間仕事を昼過ぎから２２時半まで何とか頑張ったが、
３日目にして、
帰るか？と聞かれ、涙目になりながら
帰っていい？
と言った。
一昨日の出来事なんですが、ふらふらしたり、やる気が出なかったり、ぼーっとしたり、何もかも雑音に聞こえたり、人との会話で、もう耳ふさぎたくなったりしていた。
店長と話、早退することになり、退勤
その日の夜、スナックに届け物を渡しに行かないといけなくて、スナックに顔出しに行った、スナックにはまだ誰もお客さんはいなくて、ひまそうにしていた。
私がコンビニ早退したことを話、心配してくれたが、その時も耳をふさぎたくなっていた。
「明日いつも行ってる病院じゃなくて、もっと大きい総合病院に行きなさい」
そう言われながら帰ることに。
今は本当に誰かと話したくないそう思う日でだった。
次に日、色々自分の体調や店長と話し、家の近くの心療内科に行くことにした。
家から自転車で5-10分ほどの距離の心療内科に電話して、予約した。
自分の体調、最近の精神的な部分を軽く説明した。
時間になり、病院に行き、問診票３枚がもともと挟まってるバインダーをもらい、書いている時に、看護師から声がかかった。「追加で一枚書いてほしい」と。
ほかの患者さんより、明らかに対応が丁寧で、ちょこちょこ様子見に来たりしていた。
１４時に予約して、１４時３０分やっと先生に呼ばれた。
問診票を見ながら質問に答えていく。
あと、自分に起きた出来事や、身体に起きた事を話して、薬を出してもらった。
話していて先生から出てきた言葉は
「鬱」
「自律神経失調症」
「パニック障害」
「パニック症」
「パニック発作」等
そんな感じでした。
貰った薬は4種類
をもらった。
自分がそうゆう事で、身体の調子も悪くなり、
視界が砂嵐になったのも、定期的におきる過呼吸も
精神面が影響していたのがよく理解した。
早速、昨日の夜、寝る直前に飲んでみた。
5分もしないで、寝ていた。
朝の記憶はなく、一緒にいたそばにいてくれた相手は気が付いたら仕事へ。
でも、ちゃんと行ってらっしゃいと言っていたらしい。
知らんけど。
私が起きたのは10時頃。
副作用で何も心配なことないはずなのに、だれか…って感じで不安になったり、全身の震え、後頭部の重み、胸のムカムカ感、呼吸が深くなったり。
とにかく一人でいる事が怖くなった。
とりあえず店長に電話して、状況報告をした。
きっとこれが平日だと、仕事に行けない気がした。
ってことで、休み明けの月曜日から夕方からの仕事にしてもらいことに。
少し薬が怖いので、今日は飲まずにいようと思う。
明日。息子と会う日。
明日の夜、寝る前に飲もう。
明日、楽しみであり、怖くもある。
でも。
楽しもう。
毎日、終わりよければすべてよし。
笑顔で終わらせよう。
結果はいつ…
こんばんわ！
昨日まで気温差で死んでました私が…
金曜日、また体調が悪くなり、病院に行くことにしました。
めまい・不眠・立ち眩み・下痢・腹痛
などと、仕事に支障が出てやばいなとおもい。
「病院に行きたい」と思うほど。
昔から本当に病院嫌いだった人がそんなこと思うほど。
精神的にも来てたのかな…？
診察で状態を伝えた。
木曜日に強めの生理痛と違う腹痛があっとことも伝えた。
血圧を測り、上101 下97 とかだった。
前回膀胱炎になって病院に来た時と比べて、下の数字が20も上がっていた、上も10も下がっていた
診察で、首を見て、お腹をみて、質問を答えたら。
と言われた。
ってことで、血液検査のために３本抜かれ。
帰ってきて支度して、スナックの仕事へ。
その時はまだ薬を飲んでいなかった。
１９時から同伴、２１時からスナックへ
って感じで、お客さんと一緒にご飯食べる約束だった。
店に着きもうついていた大事なお客さん。
ついてそうそう。ビールを飲むことに。
その後焼き肉屋さんだったからお肉を頼み、焼き始め、
ビールが届き、乾杯。
その日は湿度も気温も暑くてビールがおいしく感じた。
話して、食べて、飲んで1時間ほどで、目が少しちかちかしてきて、これはまずいと思い落ち着こうとした。
話しながらいたんだが。耳がイヤホンしてる時みたく聞き取りにくい。
その後２分ぐらいで耳が聞こえない。目を開けているのに砂嵐みたくなり何も見えない。
なんで？ビール１杯でこんなにいつも絶対ならないのに…
気が付くと、後ろ側の席で食事をしていた違うお客さんはいなくて、店員さんがうちわであおいでくれてた。
一応話はずっとしていたらしいけど、なんとなくでしか覚えていない…
同伴のお客さんの指示に従い、
その日ゲームしたいがために（３日目に）私の家に来ていた妹分のみさきの話をしてあったので、連絡して、迎えに来てもらうように連絡してやると言ってくれ、何とか、視野がちかちか状態の中LINEのプロフィールをさして出して、携帯を渡した。
みさきが２０分もしないうちに来てくれて、タクシーに乗り帰った。
せっかく楽しみにしてたのに…
ごめんなさい…とずっと言っていた。
（それは覚えている。）
お客さん曰く、手がすごく震えていて、顔が真っ青だったとか…
本当に悔しかった。
生理だし、血抜かれたし、ご飯は一食だったし、過敏性胃腸炎の可能性もあると言われてたし、睡眠不足だったし…
そう…なっちゃいますよね。
本当に昔も今も自分の体の弱さが自分自身痛感する。
スナックにはお客さんがこの後行って話しておいてやると言ってくれて。
お言葉に甘えました。
なので、家に着き、少したってから。マスターと女従業員みきさんから電話。
２人からは熱中症からしんないから、ずいぶんとって寝るときはなるべく冷やすように。もしできないのであればエアコンがある部屋に住んでるミサキの家に避難しなさい
とも言われたが。
その日の夜に来てくれた医療人である友人に前もって来る前に買い物を頼んだ。
アイス枕と、冷えピタ、氷、飲み物
とりあえずその日は２時間ほどでけろっとした感じに気持ちに余裕ができた。
でも頭の重さめまい。気持ち悪さはまだある。
ミサキが帰り、友人が来て、その日は終わった。
今日朝はなぜか目覚めがよかった。
今日は息抜きにと言って少し出かけた。
楽しかった。
久々に笑った、自分が久々に何も頭抱えずに過ごせた。
でも、頭の重さは変わらない…
とりあえず、一週間分の整腸剤を飲んで、様子見…
てか…
結果聞きに行けばいいの？？？
そこは何も言われてないんだけど…
明日聞いてみよう…
明日は全然会えてなかった息子に会える日。
やっと会える。
今日は明日に備えて、早く寝よう。
明日、何しよう…天気悪いからな…
映画行かせたかったんだよな…
どうしよう…
明日、しょうちゃんと相談して決めよ。
明日二人に会える！！！
本当に楽しみ^^
おやすみなさい！
エアコンが欲しい…
32°らしいですね今日の札幌は。
もう暑いし風ないし、扇風機は意味がないし…
なんとか氷嚢を作り、体温下げて過ごしてます。
新たなここ最近の話をすると。
息子に会えていない。
仕事の異動の話がなぁなぁになりもしかしたらチャラになる
ピル飲んでるのに体が重い
夏バテかな？
生理の出血量が半端ない…。
金銭的な余裕の無さがやばい。
仕事変えようかなと思ったがコロナのせいでそこは今停止状態。
どっちつかず…
です
2日連続休みをいただきました。
精神面が主にですね。
しんどいです。
気持ちの安定、体力 が欲しいです
活力が欲しい。
自分で作るしかないんだけどね。
とりあえず。
早く秋になって欲しい…
暑くて死ぬ〜〜(๐•̆ ·̭ •̆๐)
2020・08・11
こんばんわ。
大した事浮かばないけど。投稿しに来ました。
最近蒸し暑くて、こないだ仕事中熱中症なのかな？って感じになってました。
そー言えば
あれから例のおばさんは私のシフトの時間が被ることが減って、週に何日か違う店舗ににヘルプ要員としていくことになった。
少しは…
幾分か
被害は減らせるようになった。
私の店舗移動の話はSVからあの後何もなく。
どうなることやら…
とにかく最近はそこに油断しないように
気を引き締めつつ仕事をこなしています。
